Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ có thai nên uống sữa bầu ngay từ đầu thai kỳ là tốt nhất. Không những thế, khi biết mình mang thai, chị em nên bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ thực phẩm Kết hợp với uống sữa bầu đầy đủ để đảm bảo nền tảng sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Nên uống sữa vào thời điểm nào?

Khi mang thai, việc sử dụng bất cứ loại thực phẩm nào cũng cần được lưu ý. Việc uống sữa cũng không ngoại lệ. Đọc kỹ chỉ dẫn sử dụng trên bao bì, đọc thêm ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng là những bước quan trọng không thể bỏ qua khi lựa chọn và sử dụng sữa bầu.

Đối với mẹ bầu, mỗi ngày nên uống 2 ly sữa, mỗi ly tương đương khoảng 50g là tốt nhất. Nếu như có cảm xúc khó uống hoặc không quen với sữa bầu, chị em có thể chia sữa thành nhiều phần nhỏ để uống trong ngày, tuy nhiên cần bảo quản sữa trong tủ lạnh và không nên để sữa qua đêm.

Việc uống sữa bầu trước khi đi ngủ vào buổi tối cũng không phải là thời ưu điểm bởi có thể gây mất ngủ và dẫn đến nguy cơ tạo thành sỏi thận. Hãy uống sữa bầu sau bữa sáng và trước khi đi ngủ cách khoảng từ 2 đến 3 giờ là hợp nhất.

Kinh nghiệm chọn sữa bầu pha sẵn cho mẹ bầu

Để chọn ra sữa bầu nào tốt nhất vào thời điểm hiện tại, mẹ bầu có thể phụ thuộc vào các tiêu chí sau:

Thành phần dinh dưỡng

Thành phần có trong các loại sữa bầu tốt nhất hiện nay không có nhiều sự khác biệt. Với các vitamin và khoáng chất, canxi, sắt, axit folic, magie, kẽm,… mang lại dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi.

Ngoài ra, các mẹ bầu nên lựa chọn sữa bầu có thành phần DHA cao, ARA, omega 3 và 6 nhằm giúp não bộ và thị giác phát triển tốt hơn.

Mùi vị sữa

So với các kiểu sữa khác thì sữa bầu có mùi vị khá khó uống, một vài loại có vị hơi tanh. Vì thế mẹ bầu nên chọn loại sữa có mùi vị minh ưa thích, giúp kích thích vị giác và cảm xúc ngon miệng hơn.

Có nhiều hương vị để lựa chọn như vani, socolate, trà xanh, dâu, cam,… và mẹ có thể thay đổi mùi vị hoặc chia nhỏ lượng sữa trong những lúc uống.

Nguồn gốc và hạn sử dụng

Mẹ cần chú ý tới nguồn gốc, xuất xứ sữa bầu để tránh mua phải sữa kém chất lượng, khiến mẹ “tiền mất tật mang”, ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Hơn nữa, mẹ bầu cần chú ý đến hạn sử dụng, tránh mua sữa hỏng, hết hạn, liên quan đến an toàn của thai nhi.

Gợi ý một số loại sữa bầu pha sẵn cho bé bầu

Sữa bầu pha sẵn Matilia

Sữa bầu Matilia là dòng sản phẩm dinh dưỡng cao cấp của Pháp dành riêng cho mẹ bầu. Sản phẩm này giúp thai nhi lên cân tốt và đặc biệt phù hợp với mẹ bầu bị ốm nghén trong quá trình mang thai.

Sữa bầu Matilia được sản xuất dựa trên chuẩn mực Châu Âu, áp dụng công nghệ lên men vô trùng UHT cực kỳ an toàn khi sử dụng. Đặc biệt sản phẩm sữa bầu này không làm mẹ tăng cân nhiều mà tập trung chất dinh dưỡng giúp thai nhi phát triển về thể chất cũng giống như trí não.

Sữa bà bầu Anmum Materna

Sữa là một trong những thực phẩm vô cùng quan trọng cho các bà mẹ trong thời kỳ mang thai. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sữa bầu, thế nhưng, sữa bầu Anmum là sản phẩm đang làm mưa làm gió trên thị trường và được nhiều bà bầu tin sử dụng vào thời điểm hiện tại.

Sữa bà bầu Anmum Materna là một sản phẩm sữa nước dành cho bà bầu nổi tiếng của hãng Fonterra của New ZeaLand.

Sữa có đặc điểm nổi bật là dễ uống và dễ hấp thụ giúp bổ sung đầy đủ nguồn dưỡng chất cho thai nhi trong suốt quá trình phát triển của thai kỳ. Sữa giúp mẹ hấp thụ và tiêu hóa nhanh hơn khi uống sữa Anmum.

Sữa bầu pha sẵn MetaMom

Sản phẩm MetaMom mới với hệ bột đường ít ngọt, hấp thu chậm giúp hạn chế tối đa tiểu đường thai kỳ ở mẹ bầu. Ngoài ra, MetaMom còn bổ sung rất đầy đủ các chất thuyết phục khuyến nghị của Bộ Y tế cho phụ nữ mang thai và cho con bú như: Canxi, Sắt, Acid Folic…

Cùng hệ TotalGROW kết hợp giữa canxi từ tảo tự nhiên, Vitamin K2 & Olive giúp hấp thu tối đa canxi, tránh dư thừa gây táo bón, mẹ mang bầu nhàn tênh.

Sữa Dielac Mama Gold

Một dòng sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống của thương hiệu Vinamilk là sản phẩm nội địa rất được lòng các bà mẹ hiện nay. Tuy là sản phẩm nội địa nhưng nếu so sánh về thành phần các chất dinh dưỡng thì Dielac Mama Gold không hề thua kém.

Lời kết

Trên đây là những phân tích và đánh giá các loại sữa bầu pha sẵn đang được tin sử dụng nhất vào thời điểm hiện tại. Hy vọng với những chia sẻ này các mẹ phần nào tự tin để chọn lựa cho mình một loại sữa phù hợp nhất để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông nhé.

Xem thêm: Chọn sữa công thức cho bé như thế nào là phù hợp?

Phương Thoa – Tổng hợp, chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo: kidsplaza, danhgiacuatui, babyfood)