Khi bước vào mùa nắng nóng hoặc trong những dịp đi du lịch biển thì các mẹ nên chú ý đến việc chống nắng cho bé vì làn da của bé chưa hoàn thiện nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi tia cực tím. Cần biết rằng khi bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài thì số lượng tia cực tím chiếu xạ lên làn da của be sẽ nhiều hơn gấp 3 lần so với người trưởng thành, nguy hại nhất đó chính là làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da sau tuổi trưởng thành. Sau đây là một số biện pháp chống nắng an toàn cho bé mà các mẹ nên biết
Sử dụng kem chống nắng.
Đây là công cụ bảo vệ làn da của trẻ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời rất tốt. Các mẹ nên lựa chọn loại kem chống nắng có số SPF ít nhất SPF 30 và có khả năng chống lại tia UVA và UVB cho bé. Để có tác dụng tốt nhất, hãy thoa kem chống nắng cho bé trước 30 phút khi ra ngoài nắng. ( Vì bé còn nhỏ nên mẹ muốn dùng các loại viên uống chống nắng thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ nhé )
Ngoài tay, chân, mặt… thì hãy nhớ thoa cả tai, mũi, môi và bàn chân cho bé. Một lưu ý nho nhỏ là tác dụng của kem chống nắng không kéo dài cả ngày với một lần thoa do đó hãy chú ý thoa lại kem cho bé sau mỗi hai giờ, hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi.
Kem chống nắng trên thị trường rất đa dạng, mỗi loại sẽ có thành phần khác nhau nhau; do đó trong trường hợp da của bé dị ứng với thành phần của một sản phẩm nào đó thì hãy thử sử dụng sản phẩm khác hoặc nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ.
Bổ sung đủ nước cho bé
Nắng nóng sẽ khiến cho cơ thể của bé tiết ra rất nhiều mồ hôi, do đó bé nếu không được bù nước kịp thời sẽ rất ảnh hưởng tới sức khỏe
Tốt nhất các mẹ cần bổ sung đầy đủ nước cho bé hàng giờ, cứ tầm 30 phút là cho bé uống nước 1 lần để chống nắng nóng cũng như bù lại lượng nước bị mất đi do tiết mồ hôi. Ngoài ra, tránh cho bé uống nước lạnh hay các loại nước có gas vì chúng sẽ làm cho cơ thể của bé thêm phần mất nước mà thôi. Thay vào đó, nước lọc hay nước ép trái cây sẽ là sự lựa chọn an toàn hơn để chống nắng cho bé.
Chú ý đến cường độ vận động của bé khi ra ngoài nắng
Khi đi ra ngoài nắng, bé vẫn nên hoạt động thể lực một cách phù hợp, điều này rất có ích trong việc phát triển hệ cơ xương của bé, chưa kể còn tăng cường sức đề kháng. Nhưng hoạt động thể lực ngoài trời nắng nóng cũng có thể khiến cho làn da cũng như sức khỏe của bé bị ảnh hưởng
Do đó, các mẹ tránh cho bé hoạt động ở cường độ cao, hãy vận động theo cường độ tăng dần theo ngày để giúp cho cơ thể của bé thích nghi dần dần với điều kiện thời tiết nắng nóng.
Cho bé mặc trang phục phù hợp khi ra ngoài nắng
Khi đi ra ngoài nắng thì sử dụng kem chống nắng có chỉ số spf cao không thôi là chưa đủ, các mẹ cần trang bị cho trẻ các loại trang phục chống nắng như quần dài, áo khoác, mũ, găng tay để bảo vệ làn da của trẻ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, hãy chú ý chọn loại vải thoáng mát để không gây tình trạng bị bách, khó chịu cho bé.
Tránh cho bé ra ngoài khi trời nắng gắt khi không thật sự cần thiết
Vào những ngày hè sẽ có thời điểm nhiệt độ ngoài trời có thể lên đến 40 độ c thường rơi vào khoảng 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều, trong khoảng thời gian đấy các mẹ tuyệt đối tránh cho trẻ ra ngoài vào vì khi đó ánh nắng mặt trời gay gắt sẽ sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như làn da của bé.
Trong trường hợp cần thiết phải đưa bé ra ngoài vào thời điểm nắng nóng thì bạn hãy nhớ sử dụng kem chống nắng đúng cách cho bé, ngoài ra những phụ kiện như kính râm, quần dài, tất, áo khoác chống nắng sẽ giúp bé chống nắng một cách tốt nhất.
Hy vọng với những biện pháp chống nắng cho bé được chia sẻ bên trên sẽ giúp các mẹ không còn phải bận tâm về việc bảo vệ làn da cũng như sức khỏe của bé khi vào mùa hè.