Chọn cho bé một loại dầu ăn tốt sẽ giúp bé ăn uống ngon hơn và chóng phát triển. Làm thế nào để chọn dầu ăn cho bé phù hợp nhất? Theo dõi ngay bài viết Tổng hợp những sản phẩm dầu ăn cho bé mà mẹ nào cũng nên biết? của quachobe.vn để tìm cho bé những sản phẩm phù hợp nhất nhé.
Tại sao mẹ cần thêm dầu ăn cho bé khi ăn dặm?
Từ tháng thứ 6 trở đi, bé bắt đầu vận động nhiều hơn. cùng lúc đó, bắt đầu mọc răng và tuyến nước bọt phát triển hoàn chỉnh nên ngoài sữa mẹ thì phụ huynh cần cho bé làm quen với các thực phẩm khác. Tuy nhiên khẩu phần ăn của trẻ phải cam kết đủ các group chất gồm: tinh bột bột (ngũ cốc), đạm, béo và rau xanh.
Trong đó chất béo là nguồn bổ sung năng lượng dạng đậm đặc nhất. Và còn là dung môi hòa tan giúp cơ thể hấp thụ các vitamin như A, nhóm B, E, K – tốt cho não bộ, thị lực và hệ xương phát triển. Hiểu giản đơn là không có dầu mỡ thì bé không hấp thụ được những vitamin này.
Các kiểu dầu ăn cho bé rất an toàn và dễ sử dụng. Các mẹ có thể trộn khoảng 10ml/ngày vào các món ăn dặm của con (chia thành 2 – 3 bữa/ngày). Tuy vậy, hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm được chiết tách tự nhiên và không qua công việc chuẩn bị giải quyết hóa học nhé!
Xem thêm Hướng dẫn các cách bế em bé đúng cách cho những bạn lần đầu làm bố mẹ
Các sử dụng dầu ăn cho bé đúng hướng dẫn
Dùng kết hợp đa dạng dầu
Dầu gấc, dầu oliu, dầu cá hồi… Là những loại dầu ăn dặm cực kì được mẹ Việt yêu thích, ngoài ra dầu đậu nành, dầu mè, dầu hạt cải, dầu dừa, dầu đậu phộng… Cũng chứa những chất dinh dưỡng cần thiết và có lợi cho bé.
Việc mẹ chỉ cho bé ăn 1 vài loại dầu thôi cũng không hẳn tốt, chưa kể bé có thể không yêu thích và “ngán” mùi vị của dầu ăn quen sử dụng.
Vì thế, hẳn mẹ nên sử dụng đa dạng và cân đối giữa các loại dầu ăn cho bé ăn dặm sẽ vượt trội hơn.
Sử dụng cân bằng giữa thức ăn và dầu ăn
Không nhất thiết bữa ăn nào mẹ cũng bắt buộc phải thêm dầu ăn vào cháo cho con. thật chất, trẻ không chỉ nhận chất béo từ dầu ăn.
Bé còn được bổ sung chất béo từ các nguồn thực phẩm khác như sữa mẹ, sữa công thức, các chế phẩm sữa, trái bơ, thịt động vật (cá béo, thịt, trứng) nên tùy vào khẩu phần ăn từng bữa của bé mà mẹ cân đối lượng chất béo thành phần.
Mỗi độ tuổi bé cần tổng lượng chất béo chắc chắn.Trẻ dưới 2 tuổi tổng lượng chất béo trẻ cần trong ngày chiếm khoảng 30 – 40% tổng năng lượng.
Việc thêm dầu ăn vào cháo được mẹ thực hiện như 1 thói quen là không đúng và không tốt nhé!
Xem thêm Lợi ích của đũa tập ăn cho bé? Kinh nghiệm chọn đũa phù hợp cho bé yêu nhà bạn
Dùng không quá nhiều
Nhiều mẹ nghĩ vì dầu ăn tốt và thiết yếu cho bé có thể vô tư thêm thật nhiều vào cháo cho bé, trong mọi bữa ăn.
Tuy nhiên các mẹ cần biết, quá là nhiều chất béo cũng không là có lợi. Nó có thể khiến bé đầy bụng, khó tiêu, thừa năng lượng, kéo theo cả những yếu tố sức khỏe khác.
Lượng dùng thích hợp nhất cho bé khi ăn dặm là 5 – 10 ml dầu ăn cho 1 chén cháo. Khi mới tiếp tục ăn dặm hoặc khi dùng 1 loại dầu ăn mới, mẹ chỉ nên chèn vào 1 chút dầu ăn để bé làm quen và để kiểm tra phản ứng của bé. Sau đó mới tăng dần đến lượng đủ đùng cho bé.
Top những loại dầu ăn cho bé đáng mua nhất ngày nay
Dầu mè đen – dầu ăn cho bé
Dầu mè đen là nữ hoàng của các kiểu dầu ăn dặm cho bé với những công dụng vượt trội đem lại. Với nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng tốt thiết yếu cho bé: Omega 3, 6, 9, Vitamin E, K có trong dầu giúp bé:
- Tăng sức đề kháng, giúp hệ miễn dịch của cơ thể làm việc hiệu quả hơn. giúp đỡ hấp thu canxi cho xương khỏe mạnh
- Kích thích vị giác, cho trẻ ăn ngon miệng, ăn nhiều hơn
- Giúp đỡ ngăn ngừa và trị bệnh táo bón rất hiệu quả ở trẻ nhỏ trong lúc ăn dặm
- Nâng cao trí thông minh cho trẻ: nhờ vào hàm lượng lớn omega 3 và DHA
- Gia tăng hệ miễn dịch: hàm lượng Vitamin E, omega 3 và omega 6 tăng cường khả năng miễn dịch của các tế bào trung gian.
- Hỗ trợ hấp thu canxi cho xương chắc khỏe, da dẻ mịn màng và rất tích cực cho tim mạch của bé
Dầu oliu nguyên chất
Dầu oliu nguyên chất được chiết cơ học từ lớp trước tiên và lạnh nhất một khi ép hạt oliu. Nhất là chưa qua công đoạn đun nóng hay giải quyết hóa học có thể rất tích cực cho sức khỏe. Hơn thế nữa, dầu oliu chịu nhiệt độ cao và chứa chất ngăn chặn oxy hóa ngăn ngừa phân hủy nên có thể bảo quản lâu hơn so sánh với tất cả các kiểu dầu ăn khác.
Dùng dầu oliu cho trẻ 6 tháng tuổi rất tốt cho chu trình tiêu hóa, kháng viêm, nhuận tràng, giúp hấp thụ dinh dưỡng 100%, cải thiện sự trao đổi chất, tốt cho hệ tim mạch và bài tiết.
Dầu cá hồi Nutra Omega 3 HiPP 240ml – OMEGA
Là một trong các gia vị thiết yếu trong căn bếp do các mẹ bầu chọn lựa khi gia đình có con nhỏ. Dầu cá hồi Nutra Omega 3 HiPP bắt nguồn từ thương hiệu lâu đời của Đức. Chuyên sản xuất những dòng sản phẩm cho bé uy tín. Được nhiều người tiêu dùng trên toàn cầu tin dùng.
Cá hồi từ lâu đã có tiếng bởi hàm lượng dinh dưỡng mà loại cá này mang lại. Đây cũng là loại thức ăn được nhiều mẹ chọn cho bé nhà mình. Tuy nhiên, nếu như chẳng rõ bí quyết chế biến hợp nhãn sẽ khiến bé từ chối sử dụng. Và còn có khả năng không phát huy hết được đạt kết quả tốt dinh dưỡng của cá hồi.
Các mẹ hoàn toàn yên tâm bởi dầu cá hồi Nutra Omega 3 hoàn toàn có thể giải quyết được nỗi lo này. Với chiết xuất thành phần từ cá hồi Nam Mỹ. Dầu ăn Nutra cung cấp dinh dưỡng giàu protein, Omega 3, Omega 6, Omega 9, DHA, EPA… Cực kỳ có lợi cho trẻ và giữ nhiệm vụ quan trọng trong việc phát triển trí não và thị giác còn non nớt của bé ngay từ giai đoạn đầu đời.
Xem thêm Dấu hiệu bé bị ngộ độc thức ăn và cách xử lí nhanh chóng tại chổ
Dầu óc chó Đức Kunella Feinkost WalnuBol 100ml
Ngoài các kiểu hạt thuộc họ đậu giàu dinh dưỡng được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Mới đây quả óc chó cũng đang được rất không ít người ưa chuộng vì những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với trẻ em hoặc mẹ đang mang thai. Với thành phần dưỡng chất chứa gấp 2 lần chất chống oxy hóa so với các hạt khác. cùng lúc đó hàm lượng protein chất lượng cao có khả năng thay thế cho thịt, vitamin, axit béo omega-3, tinh dầu và khoáng chất, chất xơ, sữa,…Vô cùng bổ dưỡng cho cả mẹ và bé.
Trong quá trình mang thai và nuôi con nhỏ, các mẹ có khả năng dùng quả óc chó hoặc sản phẩm dầu óc chó Đức Kunella Feinkost WalnuBol để bổ sung dinh dưỡng bị thiếu hụt.
Dầu ăn cho bé nên chọn những loại phù hợp với thể trạng của bé yêu nhà bạn. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với tất cả mọi người. Cảm ơn mọi người đã theo dõi bài viết.
Hồng Quyên – Tổng hợp
Tham khảo ( bachhoaxanh.com, songsachfood.com,… )